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BOOK 1分でできる!自律神経を整えるセルフケア事典 (マイナビ出版/前田祐樹)

売価 1,782円 
在庫数 在庫あり
カテゴリ DVD・BOOK
ジャンル DVD・BOOKクスリエ---
商品コード 609900037
備考
  • メール便対応
限定クスリ絵の付録付き!
YouTube登録者数18万人の自律神経専門整体師によるセルフケア大全!


私たちは、呼吸をしたり、食べ物を消化したり、体温を調節したりといった活動を、自分の意志とは関係なく自然と行っています。こうした生きていく上で欠かせない機能を24時間ずっとコントロールしているのが、自律神経です。

ですから、自律神経が乱れてしまうと心にも体にも不調があちこちに現れてしまい、どうしようもなくなってしまいます。これが自律神経失調症です。

本書は自律神経専門整体院「natura」で、これまで3万人以上の自律神経失調症の患者を診てきた前田祐樹院長が自律神経を整えるためのさまざまなセルフケアを数多く紹介するものです。

自律神経失調症と一口に言っても症状は人それぞれです。そこで本書では症状別に効果のあるセルフケアを紹介していきます。セルフケアには立って行うストレッチだけでなく、寝ながらできるものや、単にツボを押すだけのものまでいくつも紹介しています。

自分の症状に合った、やりやすいセルフケア、続けられるセルフケアを見つけてください。

また、本書巻末には医師の丸山修寛先生が考案された「クスリ絵」を掲載しています。本書だけに収録された貴重なもので、フラクタルな美しい幾何学模様で、見たり、持ち歩いたりするだけで自律神経を整える効果が期待できます。

自律神経失調症の改善には心のケアが何より大切だと前田院長は言います。本書で紹介されているセルフケアは、行えば気持ちがラクなったり、すっきりするものばかりです。

ぜひこれらのセルフケアを行って自律神経を整えて、身も心も健康になっていただければ幸いです。


※クスリエについての掲載は p48-49、p157-159のみとなります。

■著者:前田祐樹
■出版社:マイナビ出版
■発売日:2022年4月25日
■ページ:159ページ
■サイズ:14.8 x 1.1 x 21 cm

※ゆうパケット便は2冊まで対応可
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全商品レビュー

5386件のレビュー
電磁波対策 2025/06/07
さえ(50代・女性)
使用感はいかがですか?:・良い

電磁波測定器で測定したところ、期待していた程ではありませんが、少しは下がりますので、体感してみます。

電磁波対策 2025/06/07
さえ(50代・女性)
使用感はいかがですか?:・良い

電磁波測定器を使って測ってみると、期待した程ではありませんが、確かに少しは下がるので、しばらく使ってみて、体感してみようと思います。

真我を意識 2025/06/06
フクスミ(30代・男性)
使用感はいかがですか?:・すごく良い

自我ではなく、真我を意識する為に会社や部屋に飾っています。常に目に入り意識が付きます。

体調不良に 2025/06/05
チル(50代・女性)
使用感はいかがですか?:・すごく良い

ブラックアイナノを身体の不調部分に貼っていましたが、小さいので紛失しやすいのが難点。ナノピラミッドは 大きいので 紛失時見つけやすい!具合の悪いところに貼ると 効果あります。

電磁波ブロッカー 2025/06/04
まこぴー(60代・女性)
使用感はいかがですか?:・良い

街中も5Gが当たり前になり家の中もWi-Fiが飛んでいたら、携帯をいつも手にしていたり、電磁波が気になるようになりました
電磁波ブロッカーMAX mini5GとMAX miniプラスを購入しました
体感はあまりわかりませんが、貼り始め、電化製品がいかに家の中にたくさんあるか愕然としました
少しでも健康で暮らしていきたいと心から思います
ありがとうございました

コンセントの近くに 2025/06/03
JUNE-69(50代・男性)
使用感はいかがですか?:・すごく良い

脇があり、そこで寝ていたが、敷布団の下にしいていたら、一か月で痛みがなくなった、スゴイ、感謝です、

頭の上に載せるとエネルギーがすごい。 2025/06/03
けいこ(40代・女性)
使用感はいかがですか?:・すごく良い

普段は、キーホルダーの部分を取って、ペンダントにして使ってます。
頭の上に載せるとエネルギーがすごいです。頭に乗せて瞑想したりしてます。
片耳ずつ、耳に当てると、エネルギーが通ります。

ブラックアイ 2025/06/03
みちゃ(40代・女性)
使用感はいかがですか?:・すごく良い

コンセントに沢山貼りました。

今は電気なし、では生活できないので、ブラックアイとは共に生きていきます

何だか不思議な・・・ 2025/06/02
かたち さき(40代・女性)
使用感はいかがですか?:・すごく良い

届いたばかりの冷凍キッシュを電子レンジで調理するのに皿として使ったところ・・・いつもの乳製品由来の「モハッ」とする臭みも漂わず、今までで一番おいしく出来上がりました。

頭が楽です 2025/06/01
小梅(70代以上・女性)
使用感はいかがですか?:・すごく良い

この枕を使ってからグッスリ眠れるようになりました。朝まで起きないので頭が軽くなり楽です。寝つきもいいです、夢もあまり見なくなり朝はスッキリと気持ちがいいです。