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BOOK 1分でできる!自律神経を整えるセルフケア事典 (マイナビ出版/前田祐樹)

売価 1,782円 
在庫数 在庫あり
カテゴリ DVD・BOOK
ジャンル DVD・BOOKクスリエ--
商品コード 609900037
備考
  • メール便対応
限定クスリ絵の付録付き!
YouTube登録者数18万人の自律神経専門整体師によるセルフケア大全!


私たちは、呼吸をしたり、食べ物を消化したり、体温を調節したりといった活動を、自分の意志とは関係なく自然と行っています。こうした生きていく上で欠かせない機能を24時間ずっとコントロールしているのが、自律神経です。

ですから、自律神経が乱れてしまうと心にも体にも不調があちこちに現れてしまい、どうしようもなくなってしまいます。これが自律神経失調症です。

本書は自律神経専門整体院「natura」で、これまで3万人以上の自律神経失調症の患者を診てきた前田祐樹院長が自律神経を整えるためのさまざまなセルフケアを数多く紹介するものです。

自律神経失調症と一口に言っても症状は人それぞれです。そこで本書では症状別に効果のあるセルフケアを紹介していきます。セルフケアには立って行うストレッチだけでなく、寝ながらできるものや、単にツボを押すだけのものまでいくつも紹介しています。

自分の症状に合った、やりやすいセルフケア、続けられるセルフケアを見つけてください。

また、本書巻末には医師の丸山修寛先生が考案された「クスリ絵」を掲載しています。本書だけに収録された貴重なもので、フラクタルな美しい幾何学模様で、見たり、持ち歩いたりするだけで自律神経を整える効果が期待できます。

自律神経失調症の改善には心のケアが何より大切だと前田院長は言います。本書で紹介されているセルフケアは、行えば気持ちがラクなったり、すっきりするものばかりです。

ぜひこれらのセルフケアを行って自律神経を整えて、身も心も健康になっていただければ幸いです。


※クスリエについての掲載は p48-49、p157-159のみとなります。

■著者:前田祐樹
■出版社:マイナビ出版
■発売日:2022年4月25日
■ページ:159ページ
■サイズ:14.8 x 1.1 x 21 cm

※ゆうパケット便は2冊まで対応可
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全商品レビュー

5486件のレビュー
実感がある 2025/07/22
ろこちゃん(70代以上・女性)
使用感はいかがですか?:・すごく良い

中途覚醒に悩んでいました。最低三回は目が覚めてしまいます。本当に静電気が眠りを妨げているのか半信半疑でお値段も高かったのですが、皆さんのレビューに後押しされました
結果、素晴らしく良かったです。
夜中出る不安感も減りました。
すぐに寝付けます。
ありがとうございました。

ストック用に購入しました 2025/07/20
SENKA(50代・女性)
使用感はいかがですか?:・良い

長年使っていると、黒い部分がめくれて金属部分が見えてくるものもあり、減ってきたので、ストック用に購入しました。

体には普段は上部頸椎あたりに1個貼っています。
コンセントや電化製品にも貼っています。

自分の選択に迷いがなくなりました 2025/07/20
SENKA(50代・女性)
使用感はいかがですか?:・すごく良い

資格試験受験の準備中ですが、これをつけて勉強していると、なんだかわくわくしてくるんです。(内容的に難しいものもあり、まだまだわからないことも多々あるのですが)勉強しながらどこかで「本当にこれを目指してよいのかな?」など思うこともありましたが、もしかして潜在意識が喜んでいるのかも!!と思い、目指すのに迷いがなくなりました。
普段はついていたひもでつけていますが、持っている別のネックレスのシルバーのチェーンも付け替えることが出来、お出かけにも使えそうです。(デザインもおしゃれでした)
金属アレルギーの方も使える材質ということで金属アレルギーがなくても安心して使えます。

魔除けできてます 2025/07/19
ルビー(50代・女性)
使用感はいかがですか?:・すごく良い

魔除けできてます。私はモヤモヤ人のネンパがきていつもモヤモヤしていましたが肩の力が抜けてストンと楽になりました。肌身離さず身につけます。

使いやすい 2025/07/19
マキ(50代・女性)
使用感はいかがですか?:・すごく良い

家の家電製品に貼るので10枚入りを購入すると1枚おまけでついてくるのでお得

増えている 2025/07/19
こいこい(50代・女性)
使用感はいかがですか?:・良い

乳酸菌を飲むとお腹の中の微生物が活発になり、ぐーぐーお腹が鳴り始めます。

至高のグッズです 2025/07/19
√2=1.4142.....(60代・男性)
使用感はいかがですか?:・すごく良い

おかげさまで部屋の空気が清浄になり整っています。しばらく目でも楽しんでいましたが、ふと思い立ち、敢えて視覚の外側になる私の右側の棚の上に置いてデスクワークをしてみました。するとどうでしょう。肉眼で見ていた時を遥かに上回る波動というかエネルギーのようなものを感じます。すばらしいです。ありがとうございます。

すっきり眠れるように 2025/07/18
みつばち(40代・女性)
使用感はいかがですか?:・良い

寝室のコンセントに貼っています。
子どもの頭の近くにあるので、気になっていました。
すっきりする気がすると言っています。
気持ちよく眠れるような気がします。
寝室にはまだいくつかコンセントがあるので、全て対策したいと思います。

軽やか 2025/07/15
おはな(40代・女性)
使用感はいかがですか?:・すごく良い

付けていると、特に意識しているわけではないのに自分が明るく軽やかになっているように感じます。無意識に自分が変わっているからか周りの皆が親切になっているような気がします。

娘婿へのプレゼントに 2025/07/15
Nori(50代・女性)
使用感はいかがですか?:・すごく良い

少し体が弱めな子なので、お守りとして、持っててねと誕生日プレゼントに渡しました。
とても、喜んでくれたので良かったです。